Bonjour,
Vous souhaitez isoler contre les bruits aériens. Il faut donc créer une effet masse-ressort-masse.
Je vous conseille donc un doublage laine de verre + plaques de plâtre de type Optima de Isover avec des rosaces acoustiques (elles servent à tenir les rails sur lesquels sont vissés les plaques de plâtres).
Vous aurez donc un doublage :
Mur actuel - LV - Plaque de plâtre
Si vous voulez améliorer l'isolation (si elle est vraiment mauvaise actuellement), mettez deux plaques de plâtre l'une sur l'autre.
Oubliez les carreaux de plâtres, piètres isolants phoniques.