A mon avis, ne passez pas à côté du ragréage.
Concernant l'isolation en sous-face de parquet, il existe des panneaux verts (je crois que c'est de l'herbe compressée) qui isolent thermiquement et phoniquement, qui ne sont pas très chers, qui font 5 mm d'épaisseur et qui se trouvent dans de nombreux magasins. C'est un bon produit, simple à mettre en oeuvre (il vous faut juste un cutter).